干支が一周しても昨日は健康プロレス練習＆上映会。先月から練習参加のイソップさんとスパー。もう全盛期の動きを取り戻しつつあります。素晴らしいですね。干支が一周しても私とイソップの戦いは変わりませんでした。今日は膝が痛い（笑）では2005年ですが、お互い1週間ほど膝が痛かった試合をこちらに24Apr2017アマチュアプロレス
プロレスの教科書 初級講座１ バンプ 1-3倒立受身【再録】 ■目的 投げつけられた時、高低差のあるところから落とされた時にダメージを軽減する技術。 ボディスラムやブレーンバスターなどの受け身 ■行為 倒立して後ろに倒れる動きを利用してタイミングよく両腕を抜く。地面に着弾した時に背中、腰、腕、足の裏で面積を広くしてダメージを分散する。 ※倒立まで まず倒立をします。 両手を肩幅より少しだけ広くとり、片足を真上に置くイメージで蹴り上げ、もう片方は添える感じ。 幅が広すぎても狭すぎても腕に負担がかかります。逆「Ｙ」という文字になるように体勢を作るといい気がします。 肩が入る感じのちょうどいい所を自分なり...12Apr2017プロレスの教科書